Une femme et un homme en tenue corail rient, un verre de shake chocolat à la main

Le Challenge perte de poids

Cette fois, vous irez au bout.

Des shakes et des plats gourmands, calibrés pour perdre du poids et livrés chez vous pour 2, 4 ou 8 semaines. Parce qu’on tient la durée quand on aime.

Je relève le Challenge
  • 12 ansd’existence
  • Offertelivraison dès 60 €
  • 3x ou 4xpaiement dès 79 €
  • Au téléphonesuivi nutrition inclus
  • +600 000shapers
  • +1 millionde shapers sur les réseaux
  • En Franceplats cuisinés

Notre mission

Vous aider à être en forme, sans en faire le centre de votre vie.

Depuis 12 ans, on transforme une nutrition exigeante en produits simples et gourmands. Moins de leçons, plus de solutions.

Notre histoire

Le Challenge So Shape

Rien à peser. Rien à calculer.

Nous avons fait les calculs. C’était pénible. Vous, vous n’avez plus qu’à ouvrir le colis.

La texture du shake Cookie Cream et son berlingot
1Prêt en 2 minutes.Un shake le matin, un plat réchauffé en 1 min 30 le soir.
2Une date de fin.Vous choisissez 2, 4 ou 8 semaines et vous savez dès le premier jour quand ça s’arrête. Quand on voit la ligne d’arrivée, on tient jusqu’au bout.
3Du vrai goût.Brownie ou Cookie Cream côté shakes, un vrai Mac & Cheese côté plats.
4Quelqu’un au bout du fil.Un suivi nutrition au téléphone, compris dans le Challenge.
Le Mac & Cheese et sa barquette
Je relève le ChallengeÀ partir de 99,00 € les 2 semaines
Une femme rit, un verre de shake chocolat à la main

La communauté

Rejoignez les shapers.

Ils ont tous commencé de la même façon : en ouvrant un colis. Votre Challenge démarre dès que le vôtre arrive.

+600 000shapers
+30 millionsde plats livrés
12 ansd’existence
Je les rejoins

Le phénomène TikTok et Instagram

La star de votre fil d’actu.

3,5 Mj’aime sur TikTok

Une femme rit en se filmant au téléphone, un verre de shake chocolat à la main
@soshape

Des pancakes au petit-déj, un Mac & Cheese le soir. Fit, et vraiment gourmand.

918,6 Kabonnés sur TikTok@soshape, compte certifié 263 Kabonnés sur Instagram@soshapeparis, depuis Paris

Plus d’un million d’abonnés pour des produits fit et gourmands. Des shakes au goût de dessert, de vrais plats chauds, des pancakes et des barres protéinés. On aimerait vous dire que c’était prévu, mais on a juste tout misé sur le goût, et les réseaux ont fait le reste.

Je rejoins la bande Chiffres des comptes @soshape et @soshapeparis au 10 octobre 2026.

Le Bon Ratio

Bon pour vos objectifs, et bon tout court.

On garde le goût, on change la composition. Nous ne promettons pas de miracle. Seulement de ne plus choisir entre le plaisir et l’objectif.

Je relève le Challenge
La texture du shake Brownie et son berlingot
Bon.On garde le goût.
Ratio.Des nutriments. Zéro calorie inutile.

Les gammes So Shape

Après la ligne d’arrivée, on garde le goût.

Des petits plaisirs à garder au quotidien.

Des pancakes protéinés et le sachet Smart Pancakes

Snacks protéinés.

Pancakes, barres et granola riches en protéines, avec peu ou pas de sucre.
Un verre d’eau aromatisée et un stick Walter

Hydratation.

Un stick dans votre bouteille d’eau : un goût fruité, sans sucre, en six saveurs.
Un verre de boisson au collagène et le sachet Collagen Beauty

Nutrition beauté.

Du collagène marin à boire : en cure, dans votre café ou en shake.
Un shake protéiné au chocolat et le sachet Vegan Protein

Sport & fitness.

Jusqu’à 23 g de protéines végétales par shake, au goût de milkshake.

Avant de vous lancer

Les questions qu’on se pose tous avant de commencer.

On y répond franchement, pour que vous démarriez l’esprit tranquille.

Est-ce que je vais tenir, cette fois ?

Oui, parce que vous allez vous régaler. On lâche quand on se prive, alors on a tout misé sur le goût : des shakes qui ont le goût d’un dessert, de vrais plats chauds, et un repas libre chaque jour pour garder vos habitudes. Quand chaque repas fait plaisir, on va au bout sans y penser.

C’est vraiment bon ?

Goûtez le Cookie Cream ou le Brownie, et vous serez fixé. Côté plats, le Mac & Cheese et les pâtes Veggie Bolognese sont cuisinés en France, comme tous nos plats. Plus de 600 000 shapers nous ont déjà fait confiance.

Je vais devoir peser et compter les calories ?

Non, plus jamais. Chaque repas arrive déjà dosé : un berlingot dans 350 ml d’eau fraîche, vous secouez, c’est prêt. Chaque recette suit notre Bon Ratio, avec en moyenne 19 g de protéines pour 205 kcal par shake, donc vous n’avez rien à calculer.

Je n’ai pas le temps de cuisiner, ça marche quand même ?

C’est même fait pour vous. Il n’y a rien à cuisiner : un shake se prépare en 30 secondes et un plat se réchauffe en 1 min 30 au micro-ondes, au bureau comme à la maison.

2, 4 ou 8 semaines, je choisis quoi ?

Pour découvrir, 2 semaines suffisent à trouver vos saveurs préférées. Pour installer une vraie routine, partez sur 4 ou 8 semaines : plus la durée est longue, plus le prix par jour baisse.

Je reçois ma commande quand ?

Très vite. Commandé avant 17 h 30 en semaine, votre colis part le jour même. La livraison est toujours offerte sur le Challenge, et vous pouvez payer en 3 ou 4 fois dès 79 €.

Et si j’ai besoin d’aide en route ?

On reste à vos côtés. Notre équipe vous répond du lundi au vendredi, de 9 h 30 à 18 h 30, par chat, au 09 74 59 58 05 ou sur WhatsApp au 07 44 31 38 56.

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