Protéines + vitamines · le shake du matin
Un verre gourmand avec 19 g de protéines et 23 vitamines et minéraux, prêt en 30 secondes. La première décision de la journée est prise, et c’est elle qui donne envie de tenir les suivantes.
99,00 € les 28 matins, soit 3,54 € le petit-déjeuner99,00 € 84,15 € les 28 matins, soit 3,01 € le petit-déjeuner · livraison offerte
19 g
Musclesde protéines par verre
69 %
Énergiedes VNR en vitamine B12
64 %
Défensesdes VNR en vitamines D et C
33 %
Osdes VNR en calcium, plus la vitamine D
66 %
Peau et cheveuxdes VNR en biotineLes protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants.
La formule du shake du matin
Le matin, en vrai
7 h 12Un café avalé debout, le téléphone dans l’autre main. Rien d’autre avant midi.
10 h 30La viennoiserie du couloir, parce qu’elle était là.
11 h 15Le coup de barre de fin de matinée, devant le même mail depuis vingt minutes.
21 hLes compléments achetés en janvier, toujours sous film dans le placard.
Ce n’est pas un manque de volonté. Quand le premier geste de la journée est raté, tous les autres coûtent plus cher, et les bonnes résolutions finissent dans le placard avec les gélules.
Pourquoi le matin
On ne va pas se mentir, les grandes résolutions tiennent rarement jusqu’en février. Ce qui tient, c’est un geste assez simple pour être fait tous les jours, même les matins où rien ne va. Un verre à 7 h, c’est la décision la plus facile de la journée, et c’est elle qui donne le ton : quand la journée commence par un bon choix, le suivant coûte moins.
Cette année, c’est celle où vous vous occupez de votre forme et de votre santé. Elle commence demain matin.
Ce que dit la science. Dans l’étude de l’University College London, une habitude a mis en médiane 66 jours à devenir automatique, et rater un jour n’a rien cassé (Lally et al., 2010). 66 jours, c’est un peu plus de deux box.
Les 5 bienfaits
Muscles
Croissant, tartines, céréales : les petits-déjeuners préférés des Français apportent moins de 10 g de protéines. Un verre So Shape en apporte 19 g, avant même d’avoir quitté la cuisine.
Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
Je commence mon année santé
Énergie
69 % des valeurs de référence en vitamine B12 dans le premier verre de la journée, avec les vitamines B1, B2, B6, la vitamine C, le magnésium et le fer.
La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue. La vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal.
Je commence mon année santé
Défenses
Vitamine D, vitamine C, zinc et sélénium, tous les matins, sans y penser. Pas de gélule à se rappeler, c’est dans le verre.
La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Je commence mon année santé
Os
La vitamine D et le calcium travaillent ensemble. Le verre apporte les deux, avec le magnésium, le phosphore et le zinc.
La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale. Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature normale.
Je commence mon année santé
Peau et cheveux
Biotine, sélénium et zinc, chaque matin. On ne va pas se mentir, c’est le seul soin de la salle de bain qui a le goût d’un brownie.
La biotine contribue au maintien d’une peau normale. La biotine contribue au maintien de cheveux normaux. Le sélénium contribue au maintien de cheveux normaux.
Je commence mon année santéUne alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants. Teneurs minimales sur les 9 saveurs, par verre préparé.
De près
19 g
de protéines23
vitamines et minéraux à 25 % des VNR ou plus30 s
au shaker, avec 350 mL d’eauChacun des 23 vitamines et minéraux est à au moins 25 % des valeurs nutritionnelles de référence, pour environ 200 kcal.
On ne va pas se mentir, personne n’a envie d’aligner quatre gélules et une dose de poudre à côté du café. Alors on a tout mis dans un verre qui a le goût d’un brownie.
Le comparatif
On a pesé les petits-déjeuners les plus courants, portion par portion, avec la table officielle de l’Anses. Certains sont gourmands, d’autres sont sains, aucun n’est les deux en 30 secondes.
So Shape, 1 verre✓✓✓✓
Croissant + café crème✕✕✕✓
Céréales chocolatées + lait✕✕✕✓
Tartines + jus d’orange✕✕✕✕
Skyr, avoine, fruits rouges✓✕✓✕
Œufs, pain complet, avocat✓✕✓✕
Café noir seul✕✕✓✕Le skyr et les œufs sont d’excellents petits-déjeuners. Ils demandent juste 3 à 10 minutes, et il leur manque encore 18 à 21 vitamines et minéraux pour arriver au même verre.
Valeurs indicatives calculées à partir de la table Ciqual 2020 (Anses) pour les portions indiquées. Vitamines et minéraux : nombre de vitamines et minéraux apportés à 25 % des VNR ou plus. So Shape : étiquettes des 9 saveurs, par verre préparé.
7 h 02
Une dose, 350 mL d’eau froide, 30 secondes au shaker. Vous le buvez en vous habillant, dans la voiture ou en lisant vos messages, et la première bonne décision est déjà prise.
Une année
Le programme d’un an, c’est une promesse que vous vous faites, pas un contrat. Vous restez parce que ça vous fait du bien, et vous arrêtez quand vous voulez. Toutes les 4 semaines, une box arrive, et votre résolution avance d’un cran. Dans un an, vous aurez pris 364 bonnes décisions avant 8 h.
13
box livrées chez vous, une toutes les 4 semaines364
matins qui commencent par un bon choix30 s
par jour, pas une de plusLa gamme
Vous mélangez comme vous voulez dans votre box, et vous changez quand l’envie vous prend, depuis votre compte.
Votre box
1 · Vos saveurs
Composez vos 28 shakes parmi les 9 saveurs.
2 · Votre formule
Expédié de France le jour même avant 17 h 30 (jour ouvré) · Paiement sécurisé
Vous voulez perdre du poids. Le Challenge est fait pour ça. Voir le Challenge
Vos questions
Oui, c’est fait pour ça : un verre le matin, avec 19 g de protéines et 23 vitamines et minéraux, pour environ 200 kcal.
Oui, depuis votre compte, jusqu’à quelques jours avant l’envoi de votre prochaine box.
L’achat unique, c’est une box de 28 shakes, livrée une fois. L’abonnement vous fait gagner 5 % chaque mois, ou 10 % en livraison tous les 3 mois, avec le coaching nutrition illimité, et vous arrêtez quand vous voulez.En ce moment, toutes les formules sont au prix Black Month. L’abonnement garde ce prix à chaque box tant que vous restez abonné, avec le coaching nutrition illimité, et vous arrêtez quand vous voulez.
Si vous vous abonnez pendant une promo, le prix de ce jour-là s’applique à chaque box, tant que vous restez abonné. Si vous arrêtez puis revenez, c’est le prix du jour de votre retour.
Un coach nutrition So Shape que vous appelez quand vous voulez, aux horaires d’ouverture, sans limite d’appels.
Oui, depuis votre compte, en deux clics. Aucun engagement, aucun frais.
Non. Ce verre est votre base santé du matin. Pour perdre du poids, c’est le Challenge, avec deux shakes par jour et un repas libre.
Le matin, au petit-déjeuner. Préparez-le avec 350 mL d’eau froide.
Toutes les saveurs contiennent du lait. Brownie et Cookie & Cream contiennent aussi de l’œuf, dans les brisures de biscuits, et peuvent contenir des traces de gluten, de fruits à coque et de soja. Chocolat, Stracciatella, Cappuccino, Caramel beurre salé, Coco Choco et Noisette peuvent contenir des traces d’œuf. La liste complète des ingrédients est sur chaque berlingot.
Plus de 600 000 shapers font déjà confiance à So Shape. Votre première box part dès aujourd’hui.
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